Iogurte na alimentação dos bebês

Quando a Giulinha completou seis meses de idade, a pediatra liberou a introdução do iogurte na alimentação dela. É claro que não qualquer iogurte e sim o natural e integral.

No começo eu oferecia o iogurte puro mesmo, ela fazia uma caretinha mega engraçada, mas engolia e pedia mais.

Com o passar do tempo eu fui misturando o Iogurte com alguma fruta e o negócio foi se tornando cada vez mais “profissa”. Hahaha. Até eu passei a tomar o restinho de iogurte que sobrava no lanche da tarde. Pensem num lanchinho delicioso, nutritivo e natural…tem coisa melhor?!

Bom, as combinações são infinitas, mas acho que as mais bacanas são:

• Iogurte + Banana
• Iogurte + Banana + Maça
• Iogurte + Mamão
• Iogurte + Banana + Mamão
• Iogurte + Banana + Mamão + Maça
• Iogurte + Manga

Outras frutas que podem ser usadas: abacate, pêra, morango, (após um ano de idade), ameixa, etc.

É possível fazer de duas formas: amassar as frutas e misturar o iogurte ou bater tudo no mixer ou liquidificador (é o que faço normalmente).

É claro que para os pequenos são se deve adoçar. E, de vez em quando, fica gostoso também colocar um pouquinho de aveia.

Aqui em casa nós adoramos!!!!!

Mas uma dica quentinha que quero passar pra vocês é transformar essa mistura de iogurte com frutas em um delicioso sorvete! Basta despejar a mistura em uma forminha para picolé (ou até mesmo em um copo de plástico com palitinho) e colocar no congelador!!! Fica uma delícia!

Em relação à quantidade, na verdade eu faço “de olho” ou “gosto” (rs), vou provando até achar um equilíbrio entre os ingredientes.

De qualquer forma, aí vai uma receitinha pra vocês:

Sorvete de Iogurte Natural e Manga

Ingredientes:

• 1 copo de iogurte natural
• 2 mangas maduras, sem casca e picadas

Modo de preparo:

Deixe a manga por algumas horas no freezer até congelar bem. Bata a fruta no liquidificador com o iogurte até obter uma mistura cremosa. Distribua a mistura em forminhas e leve novamente ao freezer ou distribua em taças e consuma assim mesmo.

Delícia né pessoal?

Bom, é importante ressaltar que não é aconselhável oferecer iogurtes de frutas industrializados para bebês, por possuírem corantes, açúcar, etc, etc, e etc.

Em relação ao Danoninho, já ouvi falar que só é indicado para crianças acima de três anos. Tentei achar essa informação no site da Danone, mas não consegui. De qualquer forma, mandei um e-mail para eles perguntando a partir de quando ele é liberado. Ainda não recebi a resposta, mas assim que receber eu venho aqui pra contar pra vocês.

É isso pessoal, usem e abusem do iogurte natural!